Dezember 2020, Andrea Koltermann
24-Tipps-fuer-gutes-Sprechen-2
Tipp 1
Mach dir bewusst, welche Organe du nutzt, wenn du sprichst!
Tipp 2
Überprüfe täglich, ob es deinen Sprechorganen gut geht und ob sie voll einsatzbereit sind!
Tipp 3
Beobachte deine Haltung beim Sprechen!
Tipp 4
Achte auch das was du hörst, siehst, fühlst, riechst und schmeckst!
Tipp 5
Beobachte deine Atmung!
Tipp 6
Erträum dir deine Welt, vielleicht kann es sie wirklich geben!
Tipp 7
Summ leise vor dich hin und fühl mal an deinem Kehlkopf. Was spürst du dort?
Tipp 8
Achte auf deine Atmung und zähle die Sekunden.
Wie lange dauert bei dir eine Ausatmung, wenn du ruhig auf dem Stuhl sitzt?
Tipp 9
Mach deine Übungen mehrmals täglich je 10-mal hintereinander!
Tipp 10
Führe diese Lippenübungen täglich jeweils 10-mal hintereinander durch!
Tipp 11
Entspanne dein Kiefergelenk. Massiere regelmäßig deine Schläfenmuskeln und deine Kaumuskeln mit den Fingerspitzen mit sanft kreisenden Bewegungen!
Tipp 12
Führe deine Sprechübungen jeden Morgen mehrmals mit stark übertriebenen Lippenbewegungen durch!
Tipp 13
Schau dir dein Lampenfieber gut an!
Mach dir dein Lampenfieber zum Freund!
Tipp 14
Überlade deine Zuhörer nicht. Weniger ist oft mehr! Überbringe deine Botschaft in der Sprache des Zuhörers!
Tipp 15
Achte darauf, da wo in einem geschriebenen Text ein Punkt oder Komma wäre, Atempausen zu machen!
Tipp 16
Ein lockeres entspanntes Zwerchfell ist das A &O für gutes Sprechen! Blockaden im Zwerchfell kann man lösen!
Tipp 17
Wenn du dich um einen neuen Job bewirbst, dann kann es neben dem Erstellen guter Bewerbungsunterlagen sinnvoll sein, auch das Vorstellungsgespräch vorher zu üben!
Tipp 18
Lass dir ein gezieltes Entspannungsprogramm erstellen, gönn dir regelmäßig eine Gesichtsmassage oder eine osteopathische Behandlung!
Tipp 19
Lass deine Sprache leben, sodass in den Köpfen der Zuhörer Bilder entstehen!
Tipp 20
Erlaube dir zu träumen. Denn du kannst nur das erreichen, was du dir auch erträumen kannst. Spiel mit deinen inneren Kindern!
Tipp 21
Suche dir das Spielzeug, mit dem du dich als Kind am liebsten beschäftigt hast!
Tipp 22
Geh nach Draußen in die Natur! Wo zieht es dich hin? Folge einfach der Energie!
Tipp 23
Schau mal welches Spielzeug du findest! Wo könntest du etwas finden, was dir Freude macht? Folge einfach der ersten Inspiration!
Tipp 24
Mach einfach mal das, was du am allerliebsten machen möchtest! Spiel mit deinem inneren Kind!
Was hat Spielen mit gutem Sprechen zu tun? Und was hat gutes Sprechen mit Erfolg zu tun?
Darauf will ich im kommenden Jahr in meinen Veröffentlichungen näher eingehen.
Jetzt wünsche Ich allen Leser*Innen einen guten Start in einglückliches, gesundes und erfolgreiches Jahr 2020
Herzlichst, Ihre
Andrea Koltermann
© Andrea Koltermann
