Natürlich atmen. Kraftvoll sprechen. Tief entspannen.
Ein Angebot für Berufstätige in Sprechberufen, Gesundheitsinteressierte & alle, die zur Ruhe kommen möchten.
Bewusstes Atmen stärkt nicht nur Ihre Stimme, sondern wirkt sich positiv auf Ihre Gesundheit, Ihre Resilienz und Ihre innere Ruhe aus. Im Workshop „Waldatmen – Die entspannte Atmung“ lernen Sie einfache, wirkungsvolle Atemtechniken, kombiniert mit der beruhigenden Kraft des Waldes.
Inmitten des Tannenbuschs in Dormagen erleben Sie, wie bewusste Atmung Stress abbaut, Ihre Präsenz stärkt und Ihr Wohlbefinden nachhaltig verbessert.
Zielgruppen
- Berufstätige & Führungskräfte
- Menschen in Sprechberufen
- Gesundheitsinteressierte
- Menschen mit Stressbelastung
- Alle, die ihre Stimme & innere Ruhe stärken möchten
Themenschwerpunkte
- Grundlagen der Atemtechnik
- Atemübungen im Einklang mit der Natur
- Stressbewältigung & Resilienz durch Atmung
- Verbindung von Atem, Stimme & Präsenz
- Bewusstes Lösen innerer Blockaden
- Anwendung im Alltag & Beruf
Formate
- mehrstündiger Outdoor-Workshop (z.B. im Geopark Dormagen)
- Durchführung bei jedem Wetter (ggf. in Innenraum)
- Kleine Gruppen, lockere Atmosphäre
- Einzelcoaching auf Anfrage möglich
Über Andrea Koltermann:
Über 30 Jahre Erfahrung als Logopädin, Coach & Sprechtrainerin
Dozentin für Akademien und Schauspielschulen, Trainerin in Unternehmen
Buchautorin: „Erfolgsgeheimnis gutes Sprechen“
Kontakt:
kontakt@sprechend-ueberzeugen.de
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